자비관의 의미

자비관이란 마음으로 자비의 마음을 자신을 포함한 여러대상들에게 보내는 것을 말한다.

참조 ) 아래 링크의 파욱 사야도 법문 중 자애관 부분을 참조 하십시오. -> 바로가기

자비관의 이익

528가지 방법으로 자애심을 충만 시키는 수행에 숙달되면, 붓다께서 앙굿따라 니까야에서 말씀하셨던 11가 지 이익을 얻게 될 것이다.55)

55)     A.XI.ii.5 mettā sutta

비구들이여, 자애심으로 마음의 해탈이 훈련되고 개발되고 숙달되고 탈것이 되고 기초가 되고 확고해지고 견고해지면, 11가지 이익이 기대된다. 무엇이 11가지인가?

  1. 잠을 편안하게 자고,
  2. 편안하게 깨어있고,
  3. 악몽을 꾸지 않고,
  4. 인간에게 사랑받고,
  5. 인간이 아닌 존재들에게서도 사랑받고,
  6. 신들이 보호하고,
  7. 불, 독약, 무기로 해침을 받지 않고,
  8. 마음이 쉽게 집중되고,
  9. 얼굴빛이 밝고,
  10. 혼란 없이 죽고,
  11. 출세간으로 나아가지 않는다면 범천에 태어난다.